Tulevien kuukausien aikana juoksuvalmentaja ja Team La Sportiva Finland -juoksija Ville Siukkola jakaa harjoitteluvinkkejä NUTS-juoksijoille. Blogisarjassa käydään läpi muun muassa peruskestävyys-, voima- ja vauhtiharjoittelua, juoksutekniikkaa sekä NUTS-kisoihin valmistautumista. Ensimmäisessä osassa suunnataan katse kohti tulevaa kautta ja tarjoillaan muutama vinkki, joilla saat helposti laadittua itsellesi sopivan harjoitussuunnitelman.
MTB-tapahtumiamme
Juoksusauvat ovat keskeinen varuste etenkin pitkillä ultramatkoilla, mutta myös mäkiharjoittelussa niistä on hyötyä.
Tällä kertaa NUTS LIVE Ounasvaaralta! Teemun haastattelussa Heikki Stöckell Roll Outdoorsista.
Tiistaina kello 19 Paavo ja Sampo pistää fillarin huoltopukille ja tarkastelevat tärkeimmät jutut onnistuneen fillaritapahtuman ajoon! Toki vinkit toimivat vallan mainiosti keväiseen kuntotarkistukseenkin 😊 Lisäksi tsekataan myös muita varusteita varmistamaan onnistunut ajopäivä. Kello 19 NUTS-some ja web-kanavissa!
La Sportivan Jackal GTX on loistava kylmän ja märän kelin polkujuoksukenkä ohuella Goretex-suojakalvolla. Invisible Fit -kalvo on huomaamaton, mutta suojaa tehokkaasti. Jackal GTX on Goretex-kengäksi kevyt, 315 grammaa per kenkä (koko 42). Kalvon lisäpaino tavalliseen Jackaliin verrattuna on 10–15 grammaa per kenkä koosta riippuen.
Polkujuoksukenkien valinta on hyvä aloittaa kysymällä: Millaisia matkoja juoksen?