{"id":6348,"date":"2025-08-26T12:55:42","date_gmt":"2025-08-26T09:55:42","guid":{"rendered":"https:\/\/nuts.fi\/?p=6348"},"modified":"2025-08-28T18:26:36","modified_gmt":"2025-08-28T15:26:36","slug":"medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/","title":{"rendered":"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman!"},"content":{"rendered":"\n<p>Artikkelin kuva: Rami Valonen<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">NUTSille t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on toimiva ja turvallinen ensiapu<\/h2>\n\n\n\n<p>Polkujuoksu on parhaimmillaan kevyit\u00e4 askeleita ja kauniita maisemia, jossa yhdistyy luonto, liikunta ja lajin intohimo. Samalla se on laji, jossa maasto haastaa juoksijan aivan eri tavalla kuin esimerkiksi tasainen asfaltti tai pururata. Kannot, liukkaat juuret ja kapeat polut voivat joskus johdattaa juoksijan r\u00e4hm\u00e4lleen &#8211; puhumattakaan viile\u00e4st\u00e4 kelist\u00e4 tai v\u00e4syneist\u00e4 jaloista!<\/p>\n\n\n\n<p>NUTS poppoolle on ensiarvoisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jokainen meid\u00e4n tapahtuman osallistuja voi luottaa saavansa tapahtumassa parasta mahdollista ensiapua. Haluamme tulevaisuudessa kehitt\u00e4\u00e4 ensiapupisteit\u00e4 niin, ett\u00e4 siell\u00e4 voi hoitaa naarmuja ja ven\u00e4hdyksi\u00e4, mutta my\u00f6s miss\u00e4 voi pys\u00e4hty\u00e4 heng\u00e4ht\u00e4m\u00e4\u00e4n henkisesti raskaan matkan j\u00e4lkeen. Haluamme, ett\u00e4 jokainen juoksija tiet\u00e4\u00e4 olevansa t\u00e4rke\u00e4 ja huomioitu &#8211; olipa sitten kyse pikku kolhusta, suuremmasta ven\u00e4hdyksest\u00e4 tai vain tarpeesta vaihtaa muutama sana.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-3-e1756197902617.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-3-e1756197902617-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6386\" style=\"width:922px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-3-e1756197902617-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-3-e1756197902617-300x199.jpg 300w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-3-e1756197902617-768x509.jpg 768w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-3-e1756197902617-1536x1018.jpg 1536w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-3-e1756197902617.jpg 1997w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>NUTS -toimitsijat palkitsemassa maaliintulijoita mitalilla sek\u00e4 huolehtimassa, ett\u00e4 jokaisella juoksijalla on kaikki hyvin! Kuva Miska Koivum\u00e4ki<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-top is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Mik\u00e4 on MedEvent?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>MedEvent on tapahtuma ensiavun ammattilainen! <\/strong>Toimintaamme kuuluu laadukas ensiapup\u00e4ivystys erilaisissa yleis\u00f6tapahtumista koko Suomen alueella, sen lis\u00e4ksi suunnittelemme ja toteutamme kattavia ensiapukoulutuksia juuri asiakkaan tarpeiden mukaan. Toimimme Valviran my\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 toimiluvalla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Terveydenhuollon ammattilaisista koostuva tiimimme pit\u00e4\u00e4 huolen, ett\u00e4 apu on l\u00e4hell\u00e4 niin reitin varrella kuin maali-alueellakin.&nbsp; L\u00f6yd\u00e4t meid\u00e4t l\u00e4ht\u00f6-\/maalialueella sijaitsevasta mustasta ensiaputeltasta sek\u00e4 lis\u00e4ksi reitill\u00e4 olevista huoltopisteist\u00e4. Jos loukkaannut tai huomaat toisen juoksijan tarvitsevan apua, kerro heti \u2013 olemme paikalla sinua varten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4l\u00e4 siis ep\u00e4r\u00f6i kysy\u00e4 apua pieniss\u00e4k\u00e4\u00e4n haavereissa: hoidamme paikat kuntoon, jotta matka voi jatkua turvallisesti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>MedEventin tiimi on NUTS HEL -tapahtumassa paikalla:<br>10.10. klo 17-20 NUTS Kids &amp; Junior<br>11.10. klo 10-16 NUTS HEL<br><\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns6348_5a5267-4a{gap:var(--global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:flex-end;}.kt-btns6348_5a5267-4a .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}.kt-btns6348_5a5267-4a .kt-btn-wrap-0{margin-right:5px;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_5a5267-4a .kt-btn-wrap-0 .kt-button{color:var(--global-palette9, #ffffff);background:var(--global-palette1, #3182CE);border-color:var(--global-palette1, #3182CE);box-shadow:1px 1px 2px 0px rgba(255, 255, 255, 0.2);}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_5a5267-4a .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_5a5267-4a .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{color:#ffffff;border-color:#444444;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_5a5267-4a .kt-btn-wrap-0 .kt-button::before{display:none;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_5a5267-4a .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_5a5267-4a .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{background:#20590c;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-advancedbtn kb-buttons-wrap kb-btns6348_5a5267-4a\"><style>ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn6348_439d81-e6.kb-button{width:initial;}<\/style><a class=\"kb-button kt-button button kb-btn6348_439d81-e6 kt-btn-size-standard kt-btn-width-type-auto kb-btn-global-fill  kt-btn-has-text-true kt-btn-has-svg-false  wp-block-kadence-singlebtn\" href=\"https:\/\/www.medevent.fi\/\"><span class=\"kt-btn-inner-text\">MedEvent.fi<\/span><\/a><\/div>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns6348_643da3-46{gap:var(--global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns6348_643da3-46 .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}.kt-btns6348_643da3-46 .kt-btn-wrap-0{margin-right:5px;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_643da3-46 .kt-btn-wrap-0 .kt-button{color:var(--global-palette9, #ffffff);background:var(--global-palette1, #3182CE);border-color:var(--global-palette1, #3182CE);box-shadow:1px 1px 2px 0px rgba(255, 255, 255, 0.2);}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_643da3-46 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_643da3-46 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{color:#ffffff;border-color:#444444;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_643da3-46 .kt-btn-wrap-0 .kt-button::before{display:none;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_643da3-46 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_643da3-46 .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{background:#20590c;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-advancedbtn kb-buttons-wrap kb-btns6348_643da3-46\"><style>ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn6348_794e09-9c.kb-button{width:initial;}<\/style><a class=\"kb-button kt-button button kb-btn6348_794e09-9c kt-btn-size-standard kt-btn-width-type-auto kb-btn-global-fill  kt-btn-has-text-true kt-btn-has-svg-false  wp-block-kadence-singlebtn\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/_medevent\/\"><span class=\"kt-btn-inner-text\">MedEvent Instagram<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/HEL-x-MedEvent.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/HEL-x-MedEvent-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6383\" srcset=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/HEL-x-MedEvent-819x1024.jpg 819w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/HEL-x-MedEvent-240x300.jpg 240w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/HEL-x-MedEvent-768x960.jpg 768w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/HEL-x-MedEvent.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>MedEventin tiimi ensiapup\u00e4ivyst\u00e4m\u00e4ss\u00e4 toiminnallisen harjoittelun kilpailussa Helsingiss\u00e4. Kuvassa vasemmalla Mohamed, keskell\u00e4 Jimmy ja oikealla Mustafa.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">NUTS &amp; MedEvent luovat yhteis\u00f6llisyytt\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<p>NUTS -tapahtumissa ensiapupiste on omalla tavallaan tapahtuman sek\u00e4 yhteis\u00f6n syd\u00e4n. Yhteis\u00f6llisyys rakentuu pienist\u00e4 teoista \u2013 siit\u00e4, ett\u00e4 joku pys\u00e4htyy kysym\u00e4\u00e4n toisen vointia, ett\u00e4 ensiapupisteell\u00e4 jaetaan hymy tai ett\u00e4 siell\u00e4 saa kertoa oman matkansa tarinan. Kun juoksija kokee tulleensa kuulluksi ja n\u00e4hdyksi, h\u00e4nest\u00e4 tulee osa suurempaa kokonaisuutta, joka kantaa viel\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n tapahtuman j\u00e4lkeenkin.<\/p>\n\n\n\n<p>Mill\u00e4 tavalla NUTS &amp; MedEvent luovat yhteis\u00f6llisyytt\u00e4?<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items6348_db6c95-84:not(.this-stops-third-party-issues){margin-top:0px;margin-bottom:0px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items6348_db6c95-84 ul.kt-svg-icon-list:not(.this-prevents-issues):not(.this-stops-third-party-issues):not(.tijsloc){margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-left:0px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items6348_db6c95-84 ul.kt-svg-icon-list{grid-row-gap:5px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items6348_db6c95-84 ul.kt-svg-icon-list .kt-svg-icon-list-item-wrap .kt-svg-icon-list-single{margin-right:10px;}.kt-svg-icon-list-items6348_db6c95-84 ul.kt-svg-icon-list .kt-svg-icon-list-level-0 .kt-svg-icon-list-single svg{font-size:20px;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-iconlist kt-svg-icon-list-items kt-svg-icon-list-items6348_db6c95-84 kt-svg-icon-list-columns-1 alignnone\"><ul class=\"kt-svg-icon-list\"><style>.kt-svg-icon-list-item-6348_6db0f5-23 .kt-svg-icon-list-text mark.kt-highlight{background-color:unset;font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<li class=\"wp-block-kadence-listitem kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-6348_6db0f5-23\"><span class=\"kb-svg-icon-wrap kb-svg-icon-fe_checkCircle kt-svg-icon-list-single\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"  fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"  aria-hidden=\"true\"><path d=\"M22 11.08V12a10 10 0 1 1-5.93-9.14\"\/><polyline points=\"22 4 12 14.01 9 11.01\"\/><\/svg><\/span><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Kohtaamiset poluilla, maalissa ja ensiapupisteell\u00e4 &#8211; MedEventin henkil\u00f6kunta jalkautuu tapahtuma-alueen lis\u00e4ksi huoltopisteille. <\/span><\/li>\n\n\n<style>.kt-svg-icon-list-item-6348_03ea1d-d7 .kt-svg-icon-list-text mark.kt-highlight{background-color:unset;font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<li class=\"wp-block-kadence-listitem kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-6348_03ea1d-d7\"><span class=\"kb-svg-icon-wrap kb-svg-icon-fe_checkCircle kt-svg-icon-list-single\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"  fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"  aria-hidden=\"true\"><path d=\"M22 11.08V12a10 10 0 1 1-5.93-9.14\"\/><polyline points=\"22 4 12 14.01 9 11.01\"\/><\/svg><\/span><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Yhteinen viestint\u00e4 ja n\u00e4kyvyys  &#8211; Tuodaan osallistujille jo ennen tapahtumaa n\u00e4kyville ensiapupisteen toimintaa.<\/span><\/li>\n\n\n<style>.kt-svg-icon-list-item-6348_44d680-f0 .kt-svg-icon-list-text mark.kt-highlight{background-color:unset;font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}<\/style>\n<li class=\"wp-block-kadence-listitem kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-6348_44d680-f0\"><span class=\"kb-svg-icon-wrap kb-svg-icon-fe_checkCircle kt-svg-icon-list-single\"><svg viewBox=\"0 0 24 24\"  fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"  aria-hidden=\"true\"><path d=\"M22 11.08V12a10 10 0 1 1-5.93-9.14\"\/><polyline points=\"22 4 12 14.01 9 11.01\"\/><\/svg><\/span><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Ohjeistetaan pit\u00e4m\u00e4\u00e4n huolta kaverista ja kanssajuoksijoista &#8211; MedEventin ja NUTS poppoon lis\u00e4ksi toivomme, ett\u00e4 my\u00f6s juoksijat, huoltajat ja kannustajat tarjoavat apua sit\u00e4 tarvitseville. <\/span><\/li>\n<\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Syksyinen polkujuoksus\u00e4\u00e4 ja -maasto tuovat oman lis\u00e4haasteensa<\/h2>\n\n\n\n<p>Kauniin v\u00e4rikk\u00e4\u00e4t lehdet maassa, raikkaan viile\u00e4 ilma ja pehme\u00e4ksi kostunut polku kuulostaa houkuttelevalta, mutta samalla ne tuovat mukanaan haasteita. M\u00e4r\u00e4t lehdet, juuret ja mutaiset osuudet voivat yll\u00e4tt\u00e4\u00e4 kokeneenkin juoksijan, ja kaatumisia sattuu helposti. Niist\u00e4 seuraa usein mustelmia, ruhjeita tai jopa nilkan nyrj\u00e4hdyksi\u00e4, kun jalka lipsahtaa ep\u00e4tasaisessa maastossa.<br><br>Syksyn koleus voi my\u00f6s k\u00e4yd\u00e4 juoksijan kimppuun. Sateessa ja tuulessa l\u00e4mp\u00f6 karkaa nopeasti, ja jos varusteet eiv\u00e4t ole kunnossa, keho voi kylmetty\u00e4 yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4nkin nopeasti. On my\u00f6s mahdollista, ett\u00e4 juoksussa uupumus ja energian loppuminen lis\u00e4\u00e4v\u00e4t virhearvioiden riski\u00e4: kun keskittyminen herpaantuu, maasto n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 erilaiselta ja kaatumiset lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4in NUTS HEL -polkujuoksun Tapahtumajohtaja Harri Jantunen kommentoi asiaa:<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8221;Syksyisiss\u00e4 polkujuoksutapahtumissa tietyt haaverit toistuvat vuodesta toiseen. Yleisin lienee pienet naarmut ja pintahaavat, kun oksa osuu jalkaan tai k\u00e4teen. Ne n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t usein hurjemmilta kuin ovat, mutta eiv\u00e4t yleens\u00e4 est\u00e4 jatkamasta juoksua. Toinen tavallinen tilanne on nilkan py\u00f6r\u00e4ytys. Maasto on ep\u00e4tasaista ja juurakot liukkaita, joten joskus jalka luiskahtaa huonoon asentoon. Useimmiten kyse on perusnilkan nyrj\u00e4hdyksest\u00e4, eli painoa pystyy varaamaan ja matkaa voi jatkaa rauhassa, mutta toki kannattaa kuunnella omaa kroppaa. Lis\u00e4ksi n\u00e4emme v\u00e4lill\u00e4 kaatumisia, joissa k\u00e4det ottavat iskun vastaan ja k\u00e4mmenet aukeavat. Ne voivat kirvell\u00e4 ik\u00e4v\u00e4sti, mutta harvemmin aiheuttavat sen vakavampaa. Pieni ensiapu, laastari ja matka jatkuu.&#8221;<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><style>.kb-image6348_b52a3b-31.kb-image-is-ratio-size, .kb-image6348_b52a3b-31 .kb-image-is-ratio-size{max-width:1112px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image6348_b52a3b-31.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image6348_b52a3b-31 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image6348_b52a3b-31 figure{max-width:1112px;}.kb-image6348_b52a3b-31 .image-is-svg, .kb-image6348_b52a3b-31 .image-is-svg img{width:100%;}.kb-image6348_b52a3b-31 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-image kb-image6348_b52a3b-31\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-1.jpg\" class=\"kb-advanced-image-link\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1997\" height=\"1130\" src=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-1-e1756196862771.jpg\" alt=\"\" class=\"kb-img wp-image-6376\" srcset=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-1-e1756196862771.jpg 1997w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-1-e1756196862771-300x170.jpg 300w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-1-e1756196862771-1024x579.jpg 1024w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-1-e1756196862771-768x435.jpg 768w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-1-e1756196862771-1536x869.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1997px) 100vw, 1997px\" \/><\/a><figcaption><em>NUTS HEL -polkujuoksutapahtumassa juostaan Helsingin Keskuspuistossa, jossa osa reitist\u00e4 menee kalliolta. Syksyisess\u00e4 s\u00e4\u00e4ss\u00e4 kallio voi olla hyvinkin liukas! <\/em> Kuva Poppis Suomela<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MedEventin vinkit NUTS HEL -polkujuoksutapahtumaan<\/h2>\n\n\n\n<p>Polkujuoksu on hieno tapa nauttia luonnosta ja liikkumisesta, mutta vaihteleva maasto ja s\u00e4\u00e4olosuhteet tuovat mukanaan omat haasteensa. MedEventin asiantuntijat muistuttavat, ett\u00e4 hyv\u00e4ll\u00e4 valmistautumisella moni haaveri voidaan ennaltaehk\u00e4ist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>MedEventin perustaja Mohamed kertoo, miten ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 Tapahtumajohtaja Harri Jantusen kertomia haavereita:<br><em>&#8221;Harrin mainitsemat tilanteet ovat meillekin tuttuja ensiapupisteell\u00e4. Onneksi monia niist\u00e4 voi ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 pienill\u00e4 valinnoilla ja valmistautumisella. T\u00e4ss\u00e4 MedEventin vinkit:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Naarmut:<\/strong> Pukeudu pitkiin lahkeisiin tai korkeisiin sukkiin maastossa ja pysy mahdollisuuksien mukaan polulla. V\u00e4lt\u00e4 pusikon l\u00e4pi oikaisuja, sill\u00e4 siell\u00e4 oksat ja risut raapivat helposti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nilkan py\u00f6r\u00e4ytykset:<\/strong> Valitse tukevat, maastoon sopivat juoksukeng\u00e4t, jotka istuvat hyvin jalkaan. Muista my\u00f6s l\u00e4mmitell\u00e4: jo pienet nilkan py\u00f6ritys- ja aktivointiliikkeet ennen starttia v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t riski\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kaatumiset:<\/strong> Pid\u00e4 katse koko ajan reitiss\u00e4 ja lue maastoa ennakoiden. V\u00e4lt\u00e4 liian tiiviiss\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 juoksemista, jotta ehdit reagoida, ja s\u00e4\u00e4d\u00e4 vauhtia kelin sek\u00e4 maaston mukaan.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Yleiset turvallisuusvinkit:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Juominen ja nesteytys:<\/strong> Pid\u00e4 nestetasapaino kunnossa koko juoksun ajan. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kuuntele kehoasi:<\/strong> Hidasta tai pys\u00e4hdy, jos tunnet huimausta, pahoinvointia tai voimakasta v\u00e4symyst\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ensiapu- ja huoltopisteet:<\/strong> Tutustu niiden sijainteihin etuk\u00e4teen ja k\u00e4yt\u00e4 apua matalalla kynnyksell\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pukeutuminen ja suojaus:<\/strong> K\u00e4yt\u00e4 hengitt\u00e4vi\u00e4 vaatteita ja varaudu sateeseen \u2013 hyv\u00e4 varustus lis\u00e4\u00e4 sek\u00e4 turvallisuutta ett\u00e4 viihtyvyytt\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u00e4mmittely ja j\u00e4\u00e4hdyttely:<\/strong> Kevyt alkuverryttely aktivoi kehoa ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 loukkaantumisriski\u00e4. Juoksun j\u00e4lkeen venyttely tukee palautumista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>&#8221;<em><em>N\u00e4ill\u00e4 yksinkertaisilla keinoilla monen harmillisen haaverin voi ennaltaehk\u00e4ist\u00e4!<\/em>&#8221;<\/em><br><em> &#8221;Lis\u00e4ksi, pid\u00e4 huolta kaverista ja kanssajuoksijoista, tarjoa rohkeasti apua sit\u00e4 tarvitsevalle. Yhdess\u00e4 on kivempaa. Muista nauttia joka hetkest\u00e4!\u00a0&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mukaan NUTS HEL -polkujuoksu tapahtumaan!<\/h2>\n\n\n\n<p>NUTS poppoo &amp; MedEventin tiimi toivoo n\u00e4kev\u00e4ns\u00e4 just sut Helsingin keskuspuiston poluilla lokakuussa! Viel\u00e4 kerke\u00e4t mukaan &lt;3<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns6348_2a31eb-fd{gap:var(--global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns6348_2a31eb-fd .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}.kt-btns6348_2a31eb-fd .kt-btn-wrap-0{margin-right:5px;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_2a31eb-fd .kt-btn-wrap-0 .kt-button{color:var(--global-palette9, #ffffff);background:var(--global-palette1, #3182CE);border-color:var(--global-palette1, #3182CE);box-shadow:1px 1px 2px 0px rgba(255, 255, 255, 0.2);}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_2a31eb-fd .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_2a31eb-fd .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{color:#ffffff;border-color:#444444;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_2a31eb-fd .kt-btn-wrap-0 .kt-button::before{display:none;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_2a31eb-fd .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns6348_2a31eb-fd .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{background:#20590c;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-advancedbtn kb-buttons-wrap kb-btns6348_2a31eb-fd\"><style>ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn6348_aecae6-8f.kb-button{width:initial;}<\/style><a class=\"kb-button kt-button button kb-btn6348_aecae6-8f kt-btn-size-standard kt-btn-width-type-auto kb-btn-global-fill  kt-btn-has-text-true kt-btn-has-svg-false  wp-block-kadence-singlebtn\" href=\"https:\/\/nutshel.fi\/fi\/ilmoittaudu\/\"><span class=\"kt-btn-inner-text\">ILMOITTAUDU NUTS HEL &#8211; POLKUJUOKSU TAPAHTUMAAN! <\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><style>.kb-image6348_6b0188-97 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-image kb-image6348_6b0188-97\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-2-e1756197114776.jpg\" class=\"kb-advanced-image-link\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-2-e1756197114776-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"kb-img wp-image-6380\" srcset=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-2-e1756197114776-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-2-e1756197114776-300x200.jpg 300w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-2-e1756197114776-768x513.jpg 768w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-2-e1756197114776-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-2-e1756197114776.jpg 1997w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Kuva: Rami Valonen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MedEvent huolehtii juoksijoista NUTS HELiss\u00e4 \u2013 ensiapua, henkist\u00e4 tukea ja turvallisuusvinkkej\u00e4 syksyisiin polkuolosuhteisiin. Yhdess\u00e4, turvallisesti ja hymyss\u00e4 suin!<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6391,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-6348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ajankohtaista"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman! - NUTS polkujuoksut<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman! - NUTS polkujuoksut\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"MedEvent huolehtii juoksijoista NUTS HELiss\u00e4 \u2013 ensiapua, henkist\u00e4 tukea ja turvallisuusvinkkej\u00e4 syksyisiin polkuolosuhteisiin. Yhdess\u00e4, turvallisesti ja hymyss\u00e4 suin!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NUTS polkujuoksut\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nutstrailrunning\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-26T09:55:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-28T15:26:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1997\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1330\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sanna Hirvonen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nutsfi\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nutsfi\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sanna Hirvonen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sanna Hirvonen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a87d63e908dc2eb604b2300a19c903c8\"},\"headline\":\"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman!\",\"datePublished\":\"2025-08-26T09:55:42+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-28T15:26:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/\"},\"wordCount\":991,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg\",\"articleSection\":[\"Ajankohtaista\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/\",\"name\":\"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman! - NUTS polkujuoksut\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-26T09:55:42+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-28T15:26:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg\",\"width\":1997,\"height\":1330},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"NUTS \u2013 Ihan parasta poluilla!\",\"description\":\"Ihan parasta poluilla!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#organization\",\"name\":\"Northern Ultra Trail Service - NUTS oy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/nuts-logo-white.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/nuts-logo-white.svg\",\"caption\":\"Northern Ultra Trail Service - NUTS oy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/nutstrailrunning\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/nutsfi\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/nutsfi\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a87d63e908dc2eb604b2300a19c903c8\",\"name\":\"Sanna Hirvonen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5cb60cd97141b3f2d5afbd77facaa4e4e2abfcee977d0e9071cae791cc4b9d09?s=96&d=blank&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5cb60cd97141b3f2d5afbd77facaa4e4e2abfcee977d0e9071cae791cc4b9d09?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5cb60cd97141b3f2d5afbd77facaa4e4e2abfcee977d0e9071cae791cc4b9d09?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Sanna Hirvonen\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/nuts.fi\\\/fi\\\/author\\\/sanna\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman! - NUTS polkujuoksut","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman! - NUTS polkujuoksut","og_description":"MedEvent huolehtii juoksijoista NUTS HELiss\u00e4 \u2013 ensiapua, henkist\u00e4 tukea ja turvallisuusvinkkej\u00e4 syksyisiin polkuolosuhteisiin. Yhdess\u00e4, turvallisesti ja hymyss\u00e4 suin!","og_url":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/","og_site_name":"NUTS polkujuoksut","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nutstrailrunning","article_published_time":"2025-08-26T09:55:42+00:00","article_modified_time":"2025-08-28T15:26:36+00:00","og_image":[{"width":1997,"height":1330,"url":"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sanna Hirvonen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nutsfi","twitter_site":"@nutsfi","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Sanna Hirvonen","Arvioitu lukuaika":"7 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/"},"author":{"name":"Sanna Hirvonen","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#\/schema\/person\/a87d63e908dc2eb604b2300a19c903c8"},"headline":"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman!","datePublished":"2025-08-26T09:55:42+00:00","dateModified":"2025-08-28T15:26:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/"},"wordCount":991,"publisher":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg","articleSection":["Ajankohtaista"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/","url":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/","name":"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman! - NUTS polkujuoksut","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg","datePublished":"2025-08-26T09:55:42+00:00","dateModified":"2025-08-28T15:26:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/#primaryimage","url":"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg","contentUrl":"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256.jpg","width":1997,"height":1330},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/medevent-turvaa-tana-vuonna-nuts-hel-polkujuoksutapahtuman\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Medevent turvaa t\u00e4n\u00e4 vuonna NUTS HEL -polkujuoksutapahtuman!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/","name":"NUTS \u2013 Ihan parasta poluilla!","description":"Ihan parasta poluilla!","publisher":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#organization","name":"Northern Ultra Trail Service - NUTS oy","url":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nuts-logo-white.svg","contentUrl":"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/nuts-logo-white.svg","caption":"Northern Ultra Trail Service - NUTS oy"},"image":{"@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nutstrailrunning","https:\/\/x.com\/nutsfi","https:\/\/www.instagram.com\/nutsfi\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/#\/schema\/person\/a87d63e908dc2eb604b2300a19c903c8","name":"Sanna Hirvonen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cb60cd97141b3f2d5afbd77facaa4e4e2abfcee977d0e9071cae791cc4b9d09?s=96&d=blank&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cb60cd97141b3f2d5afbd77facaa4e4e2abfcee977d0e9071cae791cc4b9d09?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5cb60cd97141b3f2d5afbd77facaa4e4e2abfcee977d0e9071cae791cc4b9d09?s=96&d=blank&r=g","caption":"Sanna Hirvonen"},"url":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/author\/sanna\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":19,"label":"Ajankohtaista"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kopio-Kopio-Yllas-Finisherkyltit-numerolaput-esimerkki-varit-4-e1756198284256-1024x682.jpg",1024,682,true],"author_info":{"display_name":"Sanna Hirvonen","author_link":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/author\/sanna\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":19,"name":"Ajankohtaista","slug":"ajankohtaista","term_group":0,"term_taxonomy_id":19,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":22,"filter":"raw","cat_ID":19,"category_count":22,"category_description":"","cat_name":"Ajankohtaista","category_nicename":"ajankohtaista","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6348"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6416,"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6348\/revisions\/6416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}