{"version":"1.0","provider_name":"NUTS polkujuoksut","provider_url":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/","author_name":"Laura Tuikkala","author_url":"https:\/\/nuts.fi\/fi\/author\/laurat\/","title":"Mieli mukana polkujuoksussa - siirtyminen pidempiin matkoihin - NUTS polkujuoksut","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"M5biMqQNUZ\"><a href=\"https:\/\/nuts.fi\/fi\/mieli-mukana-polkujuoksussa-siirtyminen-pidempiin-matkoihin\/\">Mieli mukana polkujuoksussa &#8211; siirtyminen pidempiin matkoihin<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/nuts.fi\/fi\/mieli-mukana-polkujuoksussa-siirtyminen-pidempiin-matkoihin\/embed\/#?secret=M5biMqQNUZ\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Mieli mukana polkujuoksussa &#8211; siirtyminen pidempiin matkoihin&#8221; &#8212; NUTS polkujuoksut\" data-secret=\"M5biMqQNUZ\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/nuts.fi\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/nuts.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/NUTS-YPH-24-Rami-Valonen-Hetta-Pallas-283.jpg","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":682,"description":"Talvi antaa alkusoittojaan, mutta monella saattaa mieli jo vaellella ensi kes\u00e4n kisoissa ja tapahtumissa. Mille matkalle haastaisi itsens\u00e4, olisiko itsest\u00e4 kuinka hurjille ultrille? T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa Jyv\u00e4skyl\u00e4 Trail Runnersia edustava Matti Katila pohtii, mitk\u00e4 aiheet saattavat huolestuttaa ennen ja ultran aikana, mit\u00e4 mieless\u00e4 tapahtuu ultramatkoilla ja kuinka juoksumatkoja kannattaisi h\u00e4nen kokemuksensa mukaan pident\u00e4\u00e4.&nbsp; Matilla on kokemusta..."}